onsdag den 19. juni 2019

Lidt om dejligt, bæredygtigt tøj

 

Solen skinner, blomsterne blomstrer og giver humør til blomstret-tøj :-)


Min søde kontorfælle, Lea, mødte ind her til morgen og spurgte med det samme, om hun måtte kigge på vores kjoler, fordi hun var i humør til noget blomstret i dag! Ikke selv havde noget og i det hele manglede sommertøj :-) Derfor skulle der prøves blomstrede kjoler. Det gjorde faktisk også mig rigtig glad at se på alle de blomster og gladt og dejligt tøj - dejligt bæredygtigt tøj - for det var det, hun prøvede :-) Sikken dejlig dag det er i dag kører med andre ord i mit hoved og nu også på Spotify - også på trods af, at jeg var noget ked af det i morges :-)

For der er selvfølgelig dage, hvor jeg er modløs og ked af forskellige ting lige som alle andre og selvom solen skinner, kan den ikke altid smelte alle skyer. Det har den nu heldigvis gjort i dag, det har Lea med sit blomsterhumør også og det blev ekstra sjovt, da Lea hoppede i nogen af de blomstrede, bæredygtige kjoler og oven i købet gerne stillede op til et enkelt billede i en af de kjoler, hun endte med at vælge. Du får dem her:




Kjolen med de mange blomster er fra danske Serendipity Organics. Et mærke, du måske bedst kender for deres økologiske tøj til baby og barn - men de har altså også en pænt stor kollektion af bæredygtigt og økologisk tøj til kvinde - og det er den, vi har i butikken :-)

Serendipity Organics er et mærke, der er både Gots-certificeret og SA8000 certificeret. Begge certificeringer er dyre, men de er også rigtig gode og gør i hvert fald mig som indkøber og butiksindehaver ganske tryg, når jeg handler med et firma, der har gjort sig det arbejde og brugt tid og penge på disse certificeringer.

Certificeringerne indebærer kontrol i både dansk virksomhed, men også i alle led og arbejdspladser på vej fra bomulds-bonde og plante til færdigt produkt, i dette tilfælde en kjole - og den vej er længere, end man tænker på, når man lige ser en kjole eller andet tøj. Der er faktisk rigtig, rigtig mange hænder, der er med til at lave en kjole og alt det andet tøj, vi har på dagligt. Tænker du over det?

SA8000 sikrer alle disse hænder og menneskene bag en fair løn og ordentlige arbejdsforhold uden for meget overarbejde, ingen børnearbejde mmm. Man kan også kalde den en certificering i Fair Trade. Den anden certificering, Gots, er langt mere kendt og bliver heldigvis også mere udbredt, den er international og står også for arbejdsforhold - men også for økologi ned i mindste detalje gennem hele produktionen. Med andre ord, kan du føle dig helt tryg, hvis du vælger tøj fra Serendipity Organics og går op i miljø, klima, global opvarmning og menneskerettigheder/ordentlige forhold. Det kan du i øvrigt også hos alle andre mærker, der er Gots-certificeret. Jeg gør i hvert fald og har endnu ikke hørt om fusk hos Gots-certificerede mærker!






Den anden kjole, Lea faldt pladask for er en af mine egne favoritter - en bæredygtig kjole i tencel fra det tyske mærke Lanius! Måske ikke direkte blomstret, i hvert fald så lidt mere udsvævende og grafisk, men kan vel godt gå ind under kategorien blomstret? Glemte helt at tage billeder af hende i den, så indtil hun møder op i den her på kontoret, må du nøjes med billeder fra Lanius selv - altså professionelle billeder og de har jo så også en anden kvalitet, spørgsmålet er bare, hvad man foretrækker. Lad dig ikke skræmme af smarte modelbilleder i hvert fald - kjolen er fantastisk! Både at have på og se ud i!









Materialet TENCEL™ forekommer selvfølgelig i mange forskellige kvaliteter. Kraftige og tynde, vævede eller jersey. Lanius kjole med det smukke print i blå er i helt tynd, vævet TENCEL™ af den aller fineste og lækreste kvalitet. Nu er Lanius nok også lidt af et luksus-mærke, selvom de bestemt laver masser af hverdagstøj til rimelige priser også! Men denne kjole er bare en drøm at have på, så let og elegant som den er - og så er den lige flot dresset ned og casual med sneakers, men med høje hæle er den straks classy og elegant! En sand fest - også at have på, for TENCEL™ er bare smørblødt og luksuriøst mod huden, samtidig med en masse gode egenskaber, det har, og i fineste kvalitet som her bliver det bare ikke bedre!

Lanius er som nævnt et tysk mærke - et af de 'gamle' de har nemlig mere end 20 år på bagen og har fra den spædeste start udelukkende lavet bæredygtigt og økologisk tøj. Med deres store erfaring, er de også blevet mestre i at få de rette samarbejdspartnere og kan derfor trylle de lækreste tekstiler og kvaliteter frem.

Lanius har selvfølgelig også både Gots-certificeringen, SA8000 foruden flere andre. Heriblandt PETA, der er en vegansk certificering. Den har de naturligvis kun på deres veganske tøj - for Lanius bruger også uld i deres kollektioner, som naturligvis så ikke har PETA-certificeringen.

Vil du være med på at nedbringe CO2, så er økologisk og bæredygtigt tøj et godt valg, for der foregår så meget skidt i tøjindustrien både over for menneske og miljø at det er på tide, at flere mærker, tager ansvaret på sig og at vi som forbrugere vælger mere bevidst. Se feks. filmen 'The True Cost' på Netflix eller på NETTET HER, hvis du vil have løftet bare en flig af sløret for, hvad der foregår i tøjindustrien.

Det er barske sager og for ikke at slutte being blue - men med håbet om, at vi kan synge: Sikke'n dejlig dag det er i dag mange, mange år endnu, så er min glæde stor over de mærker, der længe har gjort en indsats og designet masser af lækker og dejlig bæredygtig mode. Hurra for dem!

Den blå kjole fra Lanius ovenfor kan også fås i lyserød - og den tror jeg, jeg slutter af med i dag:







Lad livet være en fest - klæd dig i glade blomster eller gå ud og pluk nogle i det gode vejr. Lad solen skinne ned på dig, mærk dens varme og nyd dagen. Den er din :-)




onsdag den 12. juni 2019

Masser af små ting, der gør en forskel, klimatosse eller ej :-)

Klimatosse! Et nyt ord i ordbogen, der har taget Danmark med storm og som jeg tror, vi er mange, der er glade for at kalde os! Jeg er i hvert fald! Ordet er næsten kommet dumpende som en appelsin i en turban! Og selvom det nok var sagt i fortvivlelse af Pia Kjærsgaard og ikke udelukkende positivt ment, så rammer ordet plet og det er næsten helt befriende at kunne kalde sig en klimatosse :-)

Klimatosse eller ej, så er der nok mange, der som jeg har lyst til at gøre en forskel, hvor vi kan, når det gælder klimaet. Og der er heldigvis efterhånden rigtig mange gode alternativer til mikroplast og plast i køkken, bad og hjem og til den køb-og-smid-væk kultur, vi har lullet os selv ind i. Det føles næsten som at gå tilbage i tiden og genfinde og genskabe 'gamle' værdier og produkter, men det virker, ofte meget bedre end de nye, så det er slet ikke svært at gøre en forskel i det små og i sin hverdag :-)




Vi har masser af små ting i butikken, som vi først og fremmest har taget ind i sortimentet, fordi vi selv har testet dem og er begejstrede. For nok er det primært bæredygtigt tøj og økologisk tøj, vi fører - og det gør skam også en stor forskel til det bedre for miljøet, hvis du spørger os, men det gør genbrugelige karklude, skureklude, renserondeller og meget andet også.

Et helt nyt produkt på hylderne er derfor skurekludene Toockies fra Lavinia Trade! De er strikket i et Fair Trade projekt i Indien, hvor kvinder får mulighed for at strikke peeling- & skureklude mm - delvist hjemmefra, hvis de ønsker det. Det giver de involverede kvinder mulighed for at bidrage til familien og deres børns fremtid, for de lever i meget fattige områder i nærheden af Calcutta.






Skurekludene, der kaldes Toockies, findes i en 2-pak bestående af en skureklud i økologisk bomuld - en kraftig, rå bomuld, der sliber og peeler mildt og blidt uden at ridse. Den anden klud er strikket i naturlige jute-plantefibre, det er den mørke af de to klude og den er noget grovere og klarer derfor også det snavs og skidt, som den grove side af en kulørt svamp normalt klarer. Rent faktisk bare mere effektivt, uden at ridse og bedre for miljøet!





For godt nok er de kulørte svampe, vi alle sammen har købt mange af gennem årene uendeligt billige, de koster jo nærmest ingenting! Men! De udleder mikroplast i miljøet under brug. Og selvom det måske ikke er meget, så gør mange bække en stor å - også når vi skifter plastiksvampene ud med de langtidsholdbare, naturlige, økologiske og bæredygtige skureklude Toockies! Du kan med andre ord gøre en forskel :-) Og i længden spare penge og i hvert fald miljøet for en masse skidt.

Toockies skureklude fra Lavinia Trade har et væld af anvendelsesmuligheder - og rent faktisk kan du også nyde den lyse økologiske klud som peelingklud i badet. Over hele kroppen! For den er blød og virkelig dejlig :-)

Men ellers er de selvfølgelig egnet i både køkken og bad: Brug dem til komfur, vask, gryder, pander, armaturer, fliser, bad mmm. Brug dem også til at skrubbe de nye kartofler eller gulerødder med. Ja, alle de steder, du kunne finde på at bruge en plastiksvamp og flere til. Og nyd de naturlige materialer imens du skurer og skrubber, de er nemlig dejlige mod hånden og er en fornøjelse at bruge!
















Toockies skureklude er som nævnt strikket i Indien i et Fair Trade projekt, der oprindelig er startet af en amerikaner, men som Lavinia Trade har overtaget. Ender du med at købe dig nogle skureklude en dag, vil du se på pakken, at den kvinde, der har strikket dine klude, har lært at skrive sit navn bagpå og du kan faktisk gå ind og se et billede af hende og hvilke ønsker, hun har for sin fremtid og for de penge hun tjener, ved at være med i projektet.

Jeg nævnte før, at den lyse af de to Toockies klude også kan bruges i badet til dejlig peeling af huden. Lavinia Trade har rent faktisk flere produkter i sortimentet, der kan bruges til peeling og pleje af hud og negle. De har nemlig en stor og dejlig fodfil, hvis glatte side også kan bruges som peeling sten og så har de en lille fin neglefil.



Fodfil i ældgammel sandsten

File fra Lavinia Trade

Brug fodfilen i badet eller lige efter :-)

Neglefilen filer effektivt og skånsomt


Ren svensk natur pakket i ren portugisisk natur :-)


Begge file er håndlavede i Sverige i sandsten fra Dalarna. De føles egentlig også mest af alt som ægte, rå svensk natur og ud over en blød og dejlig hud, glatte og fine hæle og jævne kanter på dine negle, så får du et sus fra de svenske skove, et glimt af elg, bjørn, sø, fjeld, klipper, mos, blåbær og tyttebær. Alt sammen i en lille sten :-)

Fodfil og neglefil holder en evighed og udleder lige som skurekludene ingen former for mikroplast eller skidt. Og så er det da vildt fascinerende, at Orsa sandsten, som de er lavet af er over 350 millioner år gammel!

Ja, jeg siger det bare - det er både en fornøjelse og en stor glæde at finde ting, der gør glad, gør en forskel og kan erstatte noget af alt det møg, vi har ladet snige sig ind i vores hjem uden at tænke over det!

Kom endelig forbi på Islands Brygge, hvis du vil se ovenstående produkter live. Vi har åbent tirsdag & torsdag kl. 13 - 18 i Kigkurren 8F :-)

torsdag den 9. maj 2019

Kan man få flot bæredygtigt & økologisk ventetøj?



JA, da!

Spørger du os, er svaret i hvert fald helt klart! Økologisk ventetøj er i vores øjne noget nær det eneste rigtige - uden at vi vil være religiøse omkring det! Og der er bestemt rigtig meget flot bæredygtigt og økologisk ventetøj! Både til hverdag og til fest. Og meget af det vente- & ammetøj, der designes nu til dags kan selvfølgelig også bruges som helt almindeligt tøj og i mange år. Så det er win win for alle - både dig selv, dit barn og dets fremtid, moder jord og natur og for de mennesker, der laver det. Så er der da ikke så meget at betænke sig over, er der?

Vi har haft masser af dejlig bæredygtig og økologisk ventetøj såvel som ammetøj og helt almindeligt tøj i butikken i mange år. Hvis du søger i arkiverne her på bloggen, finder du indlæg tilbage fra bloggens start i 2013, der omhandler økologisk ventetøj. Og vi synes stadig, det er lige så vigtigt med økologi & bæredygtighed, som vi syntes dengang - måske endda endnu vigtigere nu!

Der bliver snakket mere og mere om miljø, global opvarmning, plast og vi er vel efterhånden alle sammen klar over, at det er på tide at stoppe op og gøre noget ved det. Og at vi selv via vores køb og handlinger kan gøre en smule. Naturligvis også købe mindre, for der er stor overproduktion og specielt i vores del af verden også overforbrug. Og tøj, uanset med funktion eller ej, og hele den konventionelle tøjindustri ligger desværre højt på listen over forurenende industrier!

Når du køber en bæredygtig eller økologisk kjole eksempelvis, er det min påstand, at du også bliver gladere for den end ved at købe en ikke-økologisk kjole. Det gælder for så vidt både ventekjoler, ammekjoler og almindelige kjoler. Sådan har jeg det i hvert fald selv. Og grunden er nok, at jeg ved, kjolen er blevet lavet med et så lille aftryk på miljøet som muligt, at den af en eller anden mærkelig grund også bare føles langt, langt lækrere og bedre mod huden. Jeg ved også, at den er fremstillet under ordentlige forhold, for det er et andet emne, der kan tales meget om - ordentlige forhold og løn er ikke altid en selvfølgle, desværre, i tøjindustrien. Men hos Gots-certificerede mærker som feks vores svenske Boob Design er det naturligvis en selvfølge, at alle skal behandles fair. Og Gots-certificeringen dækker også over social ansvarlighed og en løn, der er til at leve af.




Bæredygtig kjole med multifunktion fra Boob Design. Lækker og blød!


Økologisk ventetøj - her en basisbluse, der kan bruges til det hele.


Igen Boob Design og lækkert bæredygtigt & økologisk ventetøj mm


Easy Pants - et par bæredygtige ventebukser, som mange ikke-gravide også køber og elsker!

Smuk økologisk ventekjole & ammekjole i ét fra Boob Design


Lækreste maxikjole, der bestemt er en sommerfest værdig!


Når du er gravid og ammer, tænker du formentlig mere over, hvad du udsætter din hud og dig selv for, med tanke på, at noget af det du indtager og optager ryger videre til dit barn. Og vores børn vil vi jo alle det absolut bedste. Huden er vores største organ og optager det, vi putter på, derfor gælder det også om at have tøj på, der er rent og godt - med andre ord økologisk og bæredygtigt :-)

Inden for ventetøj og ammetøj findes der ikke så mange mærker, der laver deres tøj bæredygtigt. Det svenske mærke Boob Design går dog all in og har altid været nogen af dem, der har været længst fremme, når det kommer til bæredygtigt og økologisk ventetøj & ammetøj. Det er et mærke, vi kender rigtig godt, fordi vi har haft dem mere end 12 år i butikken - det var faktisk et af de mærker, vi startede med - og vi har altid været rigtig glade for dem. Og har kunnet konstatere, at deres tøj virkelig er i god kvalitet, for det er yderst få reklamationer, vi får! Vi bruger det også selv, selvom vi ikke længere er gravide eller ammer - af den simple grund, at vi elsker det og det altid er lækkert og vidunderlig skønt at hoppe i!

Boob Design er Gots-certificeret. Det betyder, at alt gennem hele processen fra bonde til færdigt produkt, fra såning til syning, farvning og transport skal være økologisk og godt for miljøet. Det betyder også, at alle ansatte har rettigheder og får en leveværdig løn. Gots-certificeringen anses for den højeste inden for økologi og du kan føle dig tryg, hvis et mærke er Gots-certificeret.






Boob Design laver ikke kun økologisk ventetøj i økologisk bomuld, men også masser af bæredygtigt tøj, for når det samlede regnskab gøres op, er der også andre materialer end bomuld, der er 'godt' for miljøet. Og ikke bruger så meget vand (hvad angår vandforbrug, skal det lige indskydes, at økologisk bomuld bruger 91% mindre vand end konventionel bomuld!). Boob Design er eksempelvis store fan af lyocell, som de bruger rigtig meget. Det er da også et materiale, der er helt utroligt blødt og lækkert, så det kan jeg godt forstå, de bruger. Og så bruger de Q-nova® og ECONYL® til deres undertøj og badetøj mm. Materialer lavet af bla gamle fiskenet, der er recycled til brugbart textil.



Økologisk bomuld



Eukalyptus, der bruges til det bløde lyocell/tencel



Recycled polyamid fra affald fra havet mm. Bruges bla til badetøj



En af Boob Designs dejlige badedragter i ECONYL® til både gravid og amning.


Hvorfor gå på kompromis med tøj, miljø og meget andet, når man er gravid? Det spørgsmål hører vi heldigvis flere og flere stille og vi er glade for at kunne tilbyde ovenstående og meget, meget mere bæredygtigt og økologisk ventetøj & ammetøj samt et voksende udvalg af almindeligt, men stadig bæredygtigt tøj hos Purløg & Persille. Det var vi for 13 år siden og det er vi stadig i dag :-)

Vil du se tøjet fysisk, er du altid velkommen forbi i Kigkurren 8F på Islands Brygge.
Vi har fast åbent tirsdag & torsdag kl. 13 - 18


tirsdag den 7. maj 2019

Bæredygtigt & økologisk tøj fra danske Mahla Clothing



Stadig dybt fascineret over danske Mahla Clothing!


Jeg ved godt, det ikke er så mange indlæg siden, jeg skrev om Mahla Clothing. Dengang havde jeg lige set det på en bæredygtig messe i Berlin - nu har vi fået tøjet i butikken og det inspirerer mig til et oplæg mere. Jeg er nemlig stadig dybt fascineret og begejstret for det bæredygtige og økologiske tøj, som Mahla Clothing har designet - og også vildt fascineret for deres anderledes måde, at gøre tingene på!

Mahla Clothing er ejet af Tytti fra Finland, der for mange år siden bosatte sig i DK og som altid har beskæftiget sig med tøj og skrædderkunst. Hun er uddannet både designer og herre- og dameskrædder og har været vant til nål og tråd, for både Tyttis mor og bedstemødre har altid haft nål og tråd og symaskiner ved hånden, så på en måde er Tytti flasket op med at sy :-) Og har gennem årene arbejdet både i modebranchen og med teaterkostumer.




Når jeg skriver ovenfor, at Mahla Clothing har en anderledes tilgang til tingene, til det at designe og skabe tøj, så er grunden følgende: I tøjbranchen designes hos stort set alle mærker - bæredygtige eller ej - 2-4 kollektioner årligt. De store kæder, der står for såkaldt fastfashion har endda endnu flere.

Tytti gør det helt anderledes med Mahla Clothing. I tøjbranchen er der nemlig masser af stofrester, der bare kasseres. Smides ud! Tytti startede simpelthen Mahla Clothing, fordi hun ikke kunne holde ud at se alt det meget stof, der går til spilde. Det ville hun gerne opkøbe (i hvert fald noget af det) og omdanne til smukt tøj:

"I wanted to make a difference and find ways to minimize the wastage and transform others waste into something, people would value and cherise"

Så istedet for kollektioner, der følger modeverdenens fastlagte cyklusser, laver hun nu tøj efterhånden som hun finder noget fint stof, der er på vej til udsmidning, som hun så 'recycler' og 'upcycler' til leveværdigt tøj! Det er jeg fan af! Og det er en stor del af Mahla Clothings værdisæt og identitet. Da Tytti også går højt op i bæredygtighed, er det selvfølgelig også primært bæredygtige og økologiske materialer hun vælger, men dem er der altså også mange af, der går til spilde, desværre! Som hun siger:

"In the Nature nothing is destroyed, just transformed into something new. This is my main inspiration, when designing pieces with recycled or upcycled materials."

Se et lille udsnit af bæredygtigt og økologisk tøj fra Mahla Clothing herunder. Noget lavet i nye økologiske materialer, andet 'upcycled' af såkaldt deadstock, altså stof, der er til overs og skal kasseres. Men i stedet takket være Mahla er blevet til smukt, brugbart tøj, der ikke er kollektions-bestemt, men altid kan bruges!


Kjole lavet i økologisk bomuld

Kjole i Limited Edition - en rest i blødeste hamp, lyocell & øko-bomul

Smuk bluse lavet i rest af silke (også kaldet deadstock)

Bluse lavet i økologisk bomuld


Vi havde faktisk købt en kjole mere hjem, men den var der kun 4 styk af i alt, det føltes faktisk lidt fantastisk at være den eneste butik i landet, ja faktisk i hele verden, der havde den kjole - og så kostede den ikke mere end 695,- kr. Jeg vil undlade at vise den her, for der var heldigvis andre end mig, der kunne lide kjolen, så den blev udsolgt på få dage.

Kan skrive rigtig meget om Mahla Clothing, så måske, der kommer flere indlæg :-) Lige for nu og afslutningsvist, vil jeg bare nævne, at Mahla er et bæredygtigt mærke, hvor etik, æstetik og økologi og bæredygtighed skal gå hånd i hånd, derfor laves alt tøjet under ordentlige forhold på systuer i Letland, hvis ikke Tytti selv syer, hvilket hun gør med de modeller, der kun er stof nok til få styk.









Vil du se og læse lidt mere om Mahla Clothing, kan du gøre det her. Og ellers er du altid velkommen til at komme forbi os i Kigkurren 8F på Islands Brygge, hvor du kan se, røre, høre mere og prøve alt det, du vil :-)

Vi holder åbent:
Tirsdag & Torsdag kl. 13 - 18

onsdag den 10. april 2019

Praktikantens favoritter



I denne uge har vi Mille fra 8. klasse på Islands Brygge skole i erhvervspraktik, fordi hun gerne ville drages lidt ind i, hvordan en webshop fungerer. Derfor har hun primært fået lov til at hjælpe med at pakke ordrer. Vi havde imidlertid allerede planlagt, at hun også skulle have lov til at lave nogen opslag på de sociale medier og at sammen fandt vi frem til at hun skulle udvælge sig sine favoritter i butikken.




Det er allerede blevet til to opslag, for Mille er heldigvis ferm med en telefon og da hun også kan lide at skrive, har hun fået lov til at være dagens skribent her på bloggen. Her kommer hendes indlæg og favoritter:

     M I L L E   I   P R A K T I K   H O S   P U R L Ø G   &   P E R S I L L E

I den her uge er jeg i praktik hos Ditte (Purløg & Persille), og jeg har været rundt i butikken og vælge 4 favoritter. De er alle sammen fra Liewood, og jeg tænkte, at jeg lige kunne lave et opslag om dem og vise mine favoritter her:)




Min første favorit er en pakke med 2 stofbleer. Da jeg først så stofbleerne syntes jeg at de var så søde med det lille kaninansigt. Stofbleerne er dejligt bløde, og er lavet af 100% økologisk bomuld. Det jeg synes er det bedste ved bleerne er helt klart at de er genanvendelige. Det er vigtigt for mig at vide, at det jeg køber er godt for miljøet, og det er de her bleer helt klart, da de både er økologiske og genanvendelige.







Min anden favorit er det her blå spisesæt, også fra Liewood. spisesættet består af 4 dele: en tallerken, en skål, en ske og en kop, alle sammen med Liewoods kendte dyreansigter på. sættet er dejligt blødt at røre ved, og det kan sagtens tåle at komme i opvasken. Det er lavet bambus, som er et af de mest bæredygtige materialer. 




Min næste favorit er dette strandsæt fra Liewood. Ligesom mine andre favoritter har det her også dyreansigter, som er med til at gøre det rigtig sødt at se på. Her er det panda. Der er i alt 6 dele i sættet. Det er lavet af silikone, så det er dejligt blødt, og slet ikke lige så hårdt som andre strandsæt. Det som jeg synes er bedst ved sættet er at det er helt fri for det hormonforstyrrende stof bpa, så man roligt kan lade sine børn lege med det. 




Min sidste favorit er den her virkelig søde solhat til børn fra Liewood. hatten her er rosa, men den kan fås i utallige farver og mønstre. oven på hatten sidder der de sødeste små ører. Da jeg så hatten, syntes jeg at det var så smart, at den længere bagpå, så ens barn undgår at blive solskoldet i nakken. Sidst men ikke mindst så er solhatten også 100% økologisk. 


Hvis du vil se mine favoritter og flere søde ting fra Liewood, finder du det her